Lãnh đạo tỉnh thức – Mindful Leaders: Họ là ai?
Để thích nghi với một thế giới đầy biến động và tự tin vượt qua thử thách, nhà lãnh đạo cần trang bị thêm nhiều kỹ năng/phẩm chất. Trong đó, nhiều người đặc biệt quan tâm đến kỹ năng lãnh đạo tỉnh thức (Mindful Leaders) – một kỹ năng cần thiết được các doanh nhân thành công tôi luyện và áp dụng hiệu quả vào đời sống, công việc.
1. Lãnh đạo tỉnh thức là gì?
Lãnh đạo tỉnh thức (Mindful Leaders) là khả năng lãnh đạo với cái nhìn thấu suốt, tập trung vào khoảnh khắc hiện tại, nhìn nhận sự kiện khách quan với thái độ không phán xét và không chịu tác động từ suy nghĩ, cảm xúc ngoài luồng.
Một người có khả năng lãnh đạo bằng sự tỉnh thức biết cách thực hành chánh niệm, hướng tới phát triển khả năng tự nhận thức về bản thân, làm chủ suy nghĩ, chế ngự cảm xúc và nhận biết được thực trạng đang diễn ra ở xung quanh. Nhờ đó, nhà lãnh đạo tỉnh thức có thể kết nối và dẫn dắt nhân viên bằng lòng trắc ẩn cùng sự đồng cảm chân thành. Chưa kể trong mọi vấn đề, họ cố gắng tìm ra những giải pháp phù hợp để giải quyết, nhằm mang đến nhiều giá trị nhân văn, đạo đức cho chính họ lẫn cộng đồng của họ.
2. Lãnh đạo tỉnh thức và những lợi ích
Ngày nay, các tập đoàn hàng đầu trên thế giới như Google, Apple, Intel, P&G,… đã và đang hướng tới phát triển kỹ năng lãnh đạo tỉnh thức (Mindful Leaders) cho đội ngũ nhân viên. Họ nhận thấy, việc áp dụng kỹ năng này trong đời sống lẫn công việc mang đến nhiều lợi ích tích cực:
2.1. Cân bằng giữa công việc và cuộc sống
Rèn luyện khả năng lãnh đạo trong sự tỉnh thức là bí quyết giúp các nhà quản lý xây dựng sức mạnh nội lực vững vàng để hóa giải vấn đề bên ngoài, từ đó đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
2.2. Giúp nhà lãnh đạo cải thiện trí tuệ cảm xúc (EQ)
Chỉ số EQ được thể hiện rõ qua khả năng nhận thức, khả năng tự kiểm soát, sự đồng cảm, kỹ năng xã hội và động lực. Khi một nhà lãnh đạo có EQ cao, đồng nghĩa sức mạnh nội tại bên trong cũng được củng cố và nuôi dưỡng. Vì thế, họ sẽ có sự sáng suốt trong việc đánh giá tình hình, quan sát nhạy bén để tạo nên phản ứng khôn ngoan và ra quyết định đúng đắn.
Một nhà lãnh đạo giỏi, đặc biệt là lãnh đạo cấp cao ngoài có chuyên môn còn cần hội tụ rất nhiều yếu tố như có tầm nhìn xa, có khả năng lập kế hoạch, khả năng truyền đạt thông tin,... Tuy nhiên, không phải nhà lãnh đạo bẩm sinh…
2.3. Bình tĩnh, vững vàng hơn trong những tình huống căng thẳng
Nhờ đạt được sự cân bằng trong đời sống và nâng cao chỉ số trí tuệ cảm xúc (EQ), nhà lãnh đạo tỉnh thức (Mindful Leaders) hiểu rõ về bản thân, quản lý cảm xúc tốt, giao tiếp hiệu quả. Qua đó, họ duy trì được trạng thái bình tĩnh để xử lý khéo léo căng thẳng.
3. Đặc điểm của nhà lãnh đạo tỉnh thức
Sau đây là những đặc điểm một nhà lãnh đạo tỉnh thức cần có:
3.1. Điềm tĩnh (Composure)
Bằng sự tỉnh thức trong suy nghĩ và chế ngự cảm xúc bản thân, nhà lãnh đạo giữ mình điềm tĩnh trước những tình huống thử thách. Họ tìm ra được hướng giải quyết phù hợp, hoặc đưa ra những quyết định có tầm nhìn xa với những lợi ích thiết thực.
3.2. Lòng trắc ẩn (Compassion)
Nhà lãnh đạo tỉnh thức biết rằng, họ và những người khác đều đang trong quá trình hoàn thiện bản thân. Vì thế, thay vì phán xét bất kỳ ai, trước tiên nhà quản lý sẽ tự nhìn nhận lại bản thân để đánh giá. Sau đó tìm ra ưu điểm của người đó nhằm khuyến khích họ phát huy, đồng thời hỗ trợ phát hiện khuyết điểm để tìm hướng khắc phục
Trong thời đại mới, các nhà quản lý gặp rất nhiều thách thức, đòi hỏi họ phải trang bị nhiều phẩm chất/kỹ năng cần thiết. Bên cạnh khả năng giao tiếp, truyền thông,… gần đây các nhà quản lý hiện đại quan tâm đến kỹ năng lãnh đạo thấu cảm…
3.3. Kết nối (Connectivity)
Mức độ gắn kết của nhân viên và văn hóa hạnh phúc trong công việc (Happiness At Work Culture), là yếu tố quyết định sự phát triển của một tổ chức. Vì thế, một nhà lãnh đạo tỉnh thức (Mindful Leaders) rất chú trọng vào việc kết nối tất cả thành viên trong nhóm, nhằm tạo cảm giác thân thuộc và giúp họ cải thiện năng suất làm việc để đạt mục tiêu chung.
3.4. Bản lĩnh (Caliber)
Bằng việc cho chính mình một khoảng dừng để nhìn nhận những thành kiến, cảm xúc bản thân, chúng ta đưa ra quyết định tốt hơn. Tương tự, là một nhà lãnh đạo bằng sự tỉnh thức, họ luôn nuôi dưỡng cảm xúc và xây dựng nhận thức mạnh mẽ, để tự tin đưa ra quyết định.
3.5. Hiếu kỳ (Curiosity)
Thông thường, người lãnh đạo tỉnh thức tìm cách hiểu vấn đề bằng việc đặt câu hỏi để nhìn nhận chúng dưới nhiều góc độ. Đồng thời, họ hoàn toàn tập trung lắng nghe khi người khác đang trình bày mà không phán xét; cũng như sẵn sàng đón nhận nhiều ý tưởng, bất kể có khác biệt như thế nào.
4. Để lãnh đạo tỉnh thức, người quản lý cần làm gì?
Sau khi đã hiểu về lãnh đạo trong sự tỉnh thức là gì, nhà quản lý nên tham khảo gợi ý dưới đây để biết cách rèn luyện kỹ năng này:
– Thực hành chánh niệm
Thực hành chánh niệm không chỉ góp phần tăng khả năng ra quyết định đúng, giảm căng thẳng,… mà còn tác động trực tiếp đến sự phát triển trí tuệ cảm xúc (EQ) – yếu tố cần thiết của nhà lãnh đạo tỉnh thức. Trong đó, khả năng chú ý và tập trung được hình thành từ trí tuệ cảm xúc, là nền tảng trong việc nâng cao nhận thức về bản thân và sự đồng cảm.
Người quản lý nên tôi luyện kỹ năng lãnh đạo bằng tỉnh thức với những công cụ thường dùng trong chánh niệm như thiền, thở, yoga, đi bộ, âm nhạc,… Nếu muốn bắt đầu bằng việc thiền định, bạn thực hiện như sau: Ngồi thẳng lưng, nhắm mắt. Hướng sự chú ý hoàn toàn đến việc cảm nhận nhịp thở vào – ra, khi bắt gặp bản thân bị suy nghĩ dẫn dắt thì quay về với hơi thở. Lặp lại hoạt động này trong 3 – 5 phút, tâm trí có thể bị chi phối, nhưng chỉ cần kiên nhẫn với mình và thả lỏng, những lúc bị phân tâm lại tiếp tục quay về. Dần dần ta sẽ quan sát được suy nghĩ của mình hơn là bị chúng làm chủ.
– Song song thực hành chánh niệm, nhà lãnh đạo nên tìm đến Coach (Chuyên gia khai vấn) để cùng đồng hành và thực hiện những vai trò sau:
- Đánh thức sức mạnh nội tại của nhà lãnh đạo thông qua quá trình đồng hành Khai vấn, hướng đến mục tiêu trong công việc hoặc đời sống cá nhân.
- Cách người Coach đặt câu hỏi giúp các nhà quản lý làm rõ bản chất của vấn đề và hỗ trợ họ nhìn ra những điểm mù tự họ không nhìn thấy được.
- Quan trọng, Coach là người tuân thủ các tiêu chuẩn đạo đức của Liên đoàn Khai vấn quốc tế (ICF), bảo mật thông tin giúp nhà lãnh đạo có không gian chậm lại, nhìn sâu vào thực tại, thông suốt với những suy nghĩ bên trong, từ đó tự tin, đưa ra quyết định tốt nhất có thể.
| Khóa học LCV Be Strong Inside Program – Thông Minh Cảm Xúc là một gợi ý lý tưởng dành cho những ai muốn tăng khả năng tự nhận thức bản thân, quản lý cảm xúc mạnh mẽ từ bên trong để hiểu mình – hiểu người, nâng cao chất lượng công việc, cuộc sống và hạnh phúc trọn vẹn hơn.
Khóa học được thiết kế với 04 ngày học online, 8 tuần đồng hành và 04 phiên khai vấn 1:1 giúp học viên nắm rõ nền tảng kỹ năng cơ bản. Từ đó thực hành áp dụng hiệu quả vào cuộc sống để tạo những thay đổi tích cực bền vững. Bên cạnh đó, người học còn có sự đồng hành từ các chuyên gia đạt tiêu chuẩn ICF để thấu hiểu nội tâm, tự nhìn nhận quá khứ, chấp nhận hiện tại và có kế hoạch rõ ràng cho tương lai. Chương trình nhằm giúp phát huy năng lực quản trị cảm xúc cho các cấp lãnh đạo, đưa đến những thay đổi tích cực trong công việc lẫn đời sống. *ICF: International Coaching Federation – Liên đoàn Khai vấn Quốc tế
|
Rèn luyện kỹ năng lãnh đạo tỉnh thức (Mindful Leaders) là phương pháp giúp cuộc sống cân bằng, thông suốt nội tâm và phát triển niềm hạnh phúc tự thân hiệu quả.
