8 bí quyết hạnh phúc trong công việc

Vì sao cùng một vị trí công việc, cùng một mức lương và cùng một doanh nghiệp nhưng có người lại thấy hạnh phúc trong công việc, lại có người thấy lạc lối và không thỏa mãn? Mấu chốt vấn đề nằm ở góc nhìn của mỗi cá nhân. Nếu ta biết thay đổi góc nhìn, thực hành đúng cách thì ai cũng sẽ nhận ra niềm vui trong công việc mình đang làm. Vậy làm sao thực hiện được điều này? Cùng tìm hiểu chi tiết nhé!

1. Thế nào là hạnh phúc trong công việc?

Hạnh phúc (Happiness) là một trạng thái cảm xúc của con người khi cảm thấy vui vẻ và hài lòng về một điều nào đó. Hạnh phúc trong công việc là cảm giác hưng phấn, nhiệt huyết và thỏa mãn với công việc mình đang làm.

Hạnh phúc trong công việc mang đến nhiều lợi ích không ngờ như:

– Làm việc hiệu quả hơn: Giữa sự hạnh phúc và hiệu suất công việc có mối liên hệ tương hỗ mật thiết. Nếu nhân viên hạnh phúc với công việc đang làm, năng suất làm việc của họ cao hơn mặt bằng chung đến 20% (theo khảo sát ở nhiều doanh nghiệp).

– Làm việc sáng tạo hơn: Tư duy tích cực, ở đây là cảm giác hạnh phúc, thúc đẩy sự sáng tạo mạnh mẽ. Nếu nhân viên hạnh phúc trong công việc, họ sẵn sàng đầu tư phần lớn thời gian tìm tòi và đưa ra sáng kiến mới lạ để mang lại kết quả tốt nhất cho doanh nghiệp/công ty.

– Tạo dựng mối quan hệ tốt: Biết cách quản lý và kiểm soát cảm xúc hiệu quả là “chìa khóa” xây dựng mối quan hệ đồng nghiệp thân thiện và lành mạnh, tránh xa những bất đồng chốn công sở.

– Tăng doanh số bán hàng: Khi các nhân viên hạnh phúc trong công việc, họ đều có tinh thần làm việc hăng hái, sẵn sàng lắng nghe và thấu hiểu tâm tư khách hàng. Nhờ vậy, khách hàng dễ dàng đưa ra quyết định đồng ý mua hàng/trải nghiệm dịch vụ, giúp tăng doanh thu cho công ty/doanh nghiệp.

2. 8 bí quyết hạnh phúc hơn trong công việc

Dưới đây là một số bí quyết đơn giản giúp bạn tìm thấy sự hạnh phúc trong công việc:

2.1. Học cách trân trọng những đồng nghiệp xung quanh

Nghiên cứu từ đại học Harvard cho thấy, một người càng có mối quan hệ tốt đẹp với đồng nghiệp thì càng yêu thích và hạnh phúc hơn trong công việc. Vì vậy, bạn nên duy trì thái độ cởi mở, tôn trọng và cư xử bình đẳng với tất cả mọi người. Đồng thời chủ động giúp đỡ đồng nghiệp trong lúc khó khăn để phát triển mối quan hệ lâu dài, cũng như nâng cao năng suất và tiến độ hoàn thành công việc chung.

Trân trọng đồng nghiệp để hạnh phúc hơn trong công việc — Hãy học cách yêu thương và trân trọng đồng nghiệp – những người gắn bó hơn ⅓ thời gian một ngày cùng bạn.

2.2. Nuôi dưỡng mục tiêu thăng tiến, bước ra khỏi vùng an toàn

Sự thành công chỉ đến với những ai dám lao ra khỏi rào cản của sự an toàn, chấp nhận thử thách và sẵn sàng trải nghiệm điều mới mẻ. Theo đó, để phát triển hơn trong công việc, thay vì làm việc như một “cỗ máy được lập trình sẵn”, bạn cần xác định rõ mục tiêu cho bản thân trong ngắn hạn (1 – 3 năm) và dài hạn (5 – 10 năm), xây dựng lộ trình thực hiện chi tiết, làm lần lượt từng bước nhỏ và không đốt cháy giai đoạn.

2.3. Thay đổi không gian làm việc, khơi nguồn cảm hứng mới

Bạn từng nghĩ rằng mình sẽ mãi yêu thích công việc đó, nhưng giờ đây bản thân lại cảm thấy mệt mỏi và chán chường khi bước vào chỗ ngồi làm việc? Một phần quyết định đến việc “chán làm” là sự quen thuộc quá mức. Điều bạn cần thực hiện để tạo thêm động lực cho bản thân là tìm kiếm sự mới mẻ, chỉ đơn giản bằng cách mua một chậu hoa/chậu cây mới, sắp xếp lại vị trí đồ đạc, lau dọn bàn làm việc…

2.4. Nghĩ đến thành tích đã đạt được để có thêm động lực

Thành quả đạt được là kết quả của sự nỗ lực không ngừng nghỉ. Khi bạn gục ngã và muốn bỏ cuộc, bạn nên nhìn nhận lại những gì mình làm được. Nhờ vậy, bạn lấy lại động lực và phong độ, từ đó tiếp tục chặng đường sự nghiệp của mình.

Nhìn nhận thành quả để hạnh phúc hơn trong công việc — Nhìn nhận lại thành quả mình đã đạt được trong suốt thời gian cống hiến cho công việc là cách lấy lại hạnh phúc đơn giản nhất.

2.5. Xác định ý nghĩa giá trị công việc mang lại

Khi nhìn nhận công việc hiện tại có ý nghĩa lớn với cộng đồng và xã hội, bạn sẽ tìm thấy “kim chỉ nam” của cuộc đời mình, hướng đến mục tiêu làm việc hăng say, cống hiến hết mình, để tạo ra một cuộc sống tốt đẹp cho mình và cho người.

2.6. Hãy biến thách thức thành cơ hội trong công việc

Hãy biết ơn một số thách thức trong công việc thường gặp như điều chỉnh quy trình làm việc, thích nghi với hệ thống/phần mềm/công nghệ mới, chịu trách nhiệm thực hiện dự án chưa từng có kinh nghiệm… Tất cả đều là cơ hội tuyệt vời cho bạn hiểu rõ điểm mạnh, điểm yếu của bản thân để trau dồi kỹ năng và kiến thức, giúp phát triển bản thân, công việc theo hướng tốt hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn nữa.

2.7. Trân trọng công việc đang làm giữa bối cảnh thất nghiệp ngày càng tăng

Bộ Lao động- Thương binh và Xã hội Việt Nam thống kê rằng có hơn 200.000 cử nhân ra trường đối mặt với tình trạng thất nghiệp mỗi năm. Con số này cho thấy có công việc trong thời điểm tình hình kinh tế khó khăn là niềm hạnh phúc lớn và may mắn hơn rất nhiều người. Do đó, bạn nên cảm thấy tự hào rằng bản thân đã cố gắng hết mình và không bỏ cuộc.

Trân trọng công việc hiện tại để cảm thấy hạnh phúc — Gửi “lời cảm ơn” cho công việc hiện tại vì mang lại cho bạn nhiều điều ý nghĩa như kiến thức, kinh nghiệm, kỹ năng…

2.8. Quản lý cảm xúc trong công việc, làm chủ mọi tình huống

Học cách quản lý cảm xúc trong công việc là một kỹ năng cần thiết, vừa giúp bạn làm chủ tình huống, giải quyết mâu thuẫn và tìm được niềm vui trọn vẹn với công việc, vừa tạo tiền đề duy trì mối quan hệ bền vững với đồng nghiệp, lãnh đạo và mở ra cơ hội thăng tiến trong tương lai.

Tuy nhiên, việc kiểm soát cảm xúc chưa không phải ngày một ngày hai, mà là cả một quá trình kiên trì và áp dụng đúng hướng. Để việc nhận diện, thấu hiểu cảm xúc bản thân và người xung quanh trở nên đơn giản hơn, đừng ngần ngại tham gia các khóa học về trí tuệ cảm xúc (EQ). Khi có đội ngũ chuyên gia có chuyên môn vững vàng đồng hành, bạn được chỉ dẫn cách rèn luyện và ứng dụng EQ vào công việc để cảm thấy hạnh phúc hơn.

Nhiều khách hàng lựa chọn Khóa LCV Be Strong Inside – Đào tạo Thông Minh Cảm Xúc tiêu chuẩn ICF CCE với mong muốn thông suốt nội tâm, thực hành đưa EQ vào công việc và cuộc sống. Qua đó thấu hiểu bản thân, tìm lại chính mình và tận hưởng hạnh phúc trọn vẹn.

Lý do khóa LCV Be Strong Inside được yêu thích và đón nhận:

– Thiết kế chuyên biệt theo từng cá nhân: Khóa học LCV EQ được thiết kế dựa trên nền tảng khoa học não bộ, phù hợp với văn hoá – nếp sống người Việt. Từ đó hỗ trợ người học hiểu sâu sắc vấn đề và tự mình áp dụng tất cả kiến thức EQ đã học vào thực tiễn.

– Đội ngũ đào tạo có chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm thực tế: Chương trình học được chia sẻ và đúc kết từ bài học thực tế bởi đội ngũ chuyên gia khai vấn (Coach Angel) đạt tiêu chuẩn ICF (International Coaching Federation – Liên đoàn Khai vấn Quốc tế). Chính vì vậy, trải qua 2 ngày học offline và 4 phiên Khai vấn cá nhân (Coaching 1-1) học viên đạt được những giá trị:

Khả năng tự nhận thức bản thân, thấu hiểu cảm xúc và cách cảm xúc chi phối mình.

Học cách quản lý cảm xúc và thay đổi niềm tin giới hạn bên trong, từ đó hành động hướng đến những gì mong muốn.
Tăng độ nhạy bén, thấu cảm với cảm xúc của người khác.
Kiểm soát cách bản thân phản ứng để hành động hướng đến các hành động giúp xây dựng mối quan hệ mình muốn xây dựng với đối phương.

– Trải nghiệm 4 phiên Khai vấn cá nhân: Chương trình bao gồm 04 ngày học online và 8 tuần đồng hành xuyên suốt với 04 phiên khai vấn 1:1 cùng các chuyên gia Khai vấn cấp PCC và ACC giúp người học nắm vững nền tảng, áp dụng vào cuộc sống ngay trong thời gian diễn ra chương trình hoc. Hơn thế nữa, người tham dự sẽ được trải qua liệu trình thông suốt nội tâm cùng các chuyên gia, giúp làm hòa quá khứ, thông suốt hiện tại, rõ ràng tương lai. Qua đó phát triển và ứng dụng chỉ số trí tuệ cảm xúc (EQ) với 4 năng lực cốt lõi: Hiểu mình – Self Awareness, Thương mình – Self Management, Hiểu người – Social Awareness và Thương người – Social Management, từng bước vào cuộc sống và sự nghiệp.

>> Tìm hiểu chi tiết về chương trình và lịch khai giảng khóa học Be Strong Inside ngay!