Tuổi 22 làm gì để không khủng hoảng?
Tuổi 22 là khoảng thời gian đẹp đẽ khi bạn có sức trẻ , có ước mơ, tương lai rộng mở mà không phải mang trên vai nhiều trọng trách. Nhưng 22 cũng là độ tuổi đầy ắp những điều chông chênh, khó khăn khi mới ra trường, không kinh tế, không người định hướng. Do đó, nhiều bạn hoang mang không biết làm thế nào để thoát ra khỏi khủng hoảng tuổi 22. Nếu bạn đang cảm thấy bản thân đang gặp tình trạng tương tự, thì bài viết dưới đây là dành cho bạn.
1. Khủng hoảng tuổi 22: Bạn có đang đối mặt?
22 tuổi, chúng ta thoát ra khỏi “vỏ kén” bảo bọc của gia đình và thầy cô, lao vào những bài luận văn, dự án tốt nghiệp, đồng thời tự mình chật vật tìm kiếm công việc để có thêm thu nhập và kinh nghiệm.
Những bước đầu tự lực cánh sinh ấy đã khiến không ít bạn trẻ ở tuổi 22 mất phương hướng: “Tôi là ai, tôi cần gì ở hiện tại?”, “Điểm mạnh của tôi là gì? ?”, “Tôi thích công việc đó, nhưng chưa có kinh nghiệm, bắt đầu từ đâu?”,…
Chưa kể, 22 tuổi – bạn bè mỗi người một hướng xây dựng tương lai mới, tình yêu ngây ngô thuở nhà trường cũng dần bị ảnh hưởng. Cộng với nỗi lo cơm áo gạo tiền con đường tương lai phía trước đầy mơ hồ khiến nhiều bạn cảm thấy cô đơn, lạc lõng.
Bạn không hề cô đơn bởi khủng hoảng tuổi 22 là điều bất cứ ai cũng phải trải qua để tôi luyện thêm ý chí, kinh nghiệm. J.K Rowling đã phải sống nhờ phúc lợi xã hội trước khi trở thành tỷ phú viết sách, ông tổ gà rán KFC Harland Sanders đến 60 tuổi mới khởi nghiệp thành công,… Vậy thì bạn – một người có sức trẻ và tương lai còn dài, bạn nghĩ mình có thể làm gì để đối diện với những khó chịu bên trong, từ đó ngẩng cao đầu đối diện với khó khăn?
2. Tuổi 22 nên làm gì? Bật mí 10 điều bạn có thể bắt đầu
Nếu bạn đang mất phương hướng ở độ tuổi 22, chậm lại 1 chút để khám phá chính mình qua các hoạt động dưới đây:
2.1. Đánh giá năng lực của bản thân
Ở tuổi 22, bằng cấp không thể đánh giá hoàn toàn năng lực hiện có của bạn vì bạn còn sở hữu nhiều năng lực tiềm ẩn khác. Liệt kê ra những ưu điểm, nhược điểm của bản thân để hiểu được mình cần phát huy điều gì và trau dồi điều gì để hoàn thiện .
2.2. Có kế hoạch cụ thể để khám phá và nuôi dưỡng đam mê
Dành thời gian cho các hoạt động mình thích và tận hưởng nó, khám phá, thử thách bản thân trở nên giỏi hơn trong chính lĩnh vực đó… sẽ cho bạn nhiều chất liệu để dần xác định đam mê của mình. Trong quá trình làm/rèn luyện, quan sát chính mình trong các hoạt động đó: cảm xúc của mình ra sao khi được làm, thế mạnh của mình được biểu hiện ra sao,… Nếu muốn, mình có thể đi dài hơn với đam mê này bằng cách nào? Mình có sẵn nguồn lực nào trong hiện tại để giúp mình duy trì, nuôi dưỡng nó (thời gian, người thân, tài chính…)?
Qua thời gian, bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi của mình, đến từ những sự kiên trì nhỏ mà đều đặn bạn bỏ ra để nuôi lớn đam mê.
Sống có mục tiêu là động lực để bạn không ngừng phát triển, tạo nên nhiều giá trị và có cuộc sống hạnh phúc hơn. Theo đó thiết lập mục tiêu cá nhân là một kỹ năng quan trọng bạn không thể bỏ qua. Cùng LCV tìm hiểu cách lập…
2.3. Xây dựng mạng lưới quan hệ chất lượng
Tuổi 22 nên làm gì? Hãy xây dựng và vun đắp những mối quan hệ thực sự chất lượng, dựa trên tiêu chí: tiếp xúc với ai cho mình năng lượng thiện lành và phát triển bản thân. Bạn sẽ học hỏi được vô vàn điều hay, đồng thời có suy nghĩ tích cực hơn trong việc trau dồi bản thân, và có một nhóm những người bạn có thể tin tưởng để chia sẻ, nhờ sự hỗ trợ khi cần.
2.4. Hình thành và duy trì các thói quen tốt
Thói quen tốt là những thói quen phù hợp với mong muốn và điều kiện sống của bạn ở hiện tại, nhưng vẫn đảm bảo giúp cho sức khỏe của bạn được chăm sóc, tinh thần được nuôi dưỡng.
Tự hỏi mình một 1 vài câu hỏi để chọn thói quen bạn muốn hình thành:
“Một ngày lý tưởng của mình sẽ bắt đầu như thế nào? Mình sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng nếu mình cho mình được….? Những thói quen nào đang khiến mình mệt mỏi/ mất năng lượng trong ngày – mình muốn thay đổi điều đó như thế nào?”
2.5. Học thêm một tài lẻ
Bên cạnh kiến thức chuyên môn, học thêm một tài lẻ, những kĩ năng bạn thực sự yêu thích hoặc thấy có ích cho mình cũng giúp bạn cải thiện tinh thần sau những buổi làm việc căng thẳng. Theo đó, bạn có thể học làm gồm, nấu ăn, sáng tác nhạc,… hoặc trau dồi kỹ năng mềm như làm việc nhóm, giao tiếp, quản lý thời gian.
2.6. Hãy “cá cược” niềm tin vào chính mình
Thực ra bản thân luôn phi thường hơn chúng ta vẫn nghĩ. Dù cuộc sống có khó khăn như thế nào, bạn cũng đừng từ bỏ niềm tin vào bản thân, không ngại dấn thân, thử thách và chấp nhận thất bại.
Trong cuốn sách The Light in the Heart, Roy T.Bennett đã từng nói: “Đừng để người khác nói rằng bạn không thể. Đừng để giới hạn của người khác cản trở tầm nhìn của bạn. Khi bạn tự phá bỏ những hoài nghi và có lòng tin vào bản thân mình, bạn có thể đạt được những điều tưởng như không thể”.
2.7. Đừng ngần ngại thử thách bản thân
22 tuổi – bạn có rất nhiều thời gian, vậy thì ngại gì không sử dụng nó để thử thách bản thân với nhiều điều mới? Bước ra khỏi vùng an toàn, làm những việc trước đây chưa từng làm, đổi một công việc mang tính thử thách cao hơn. Đến lúc cảm thấy những thay đổi mới làm bạn quá mệt mỏi, hãy xách balo lên và đi, hãy khóc, hãy cười, miễn là sau những điều ấy, bạn sẽ lại là “chiến binh” mạnh mẽ.
‘Thanh xuân như một tách trà, không ‘cháy’ hết mình phí hoài thanh xuân’ - Chính vì thế, ngay từ những năm 20, mỗi người nên tận dụng thời gian đó để thực thi đam mê bản thân. Vậy tuổi 20 nên làm gì để không phải nuối tiếc tuổi…
2.8. Học cách đối mặt với những phê phán
Không một ai trong chúng ta cảm thấy vui khi nghe những lời phê phán. Thông thường, mọi người sẽ đối mặt với tình huống này bằng cách phản bác lại hoặc lờ đi. Nhưng nếu có thể tập lắng nghe, chấp nhận và tiếp thu những phản hồi ấy, phân tích điểm đúng – sai để từ đó hiểu bản thân hơn, bạn sẽ chất liệu khắc phục bản thân ngày một tốt hơn.
2.9. Dám chịu trách nhiệm với lựa chọn của mình
Những thất bại bao giờ cũng khiến bạn rơi nước mắt, còn thành công sẽ khiến bạn mỉm cười. Nhưng liệu bạn có biết, mỗi lần thất bại chính là dấu mốc của thành công, quan trọng bạn có biết nhìn nhận và học bài học từ đó hay không.
Do đó, mỗi khi chọn sai hoặc có những quyết định không đúng, cho mình thời gian lắng lại và đón nhận bài học mình có được từ trải nghiệm đó. Nếu quyết định đó có ảnh hưởng đến người khác thì sau khi rõ ràng với mình xong, chân thành giao tiếp với đối phương, nhận đúng trách nhiệm của mình và cùng nhau tìm hướng giải quyết. Có như vậy, bản thân bạn mỗi ngày sẽ vững vàng và làm chủ cuộc sống của mình tốt hơn!
Vậy bạn ơi, tuổi 22 nên làm gì nhỉ? Đó là làm tất cả những gì bạn muốn trong khả năng bạn có thể. Mỗi lần vấp ngã, bạn có buồn hay thất vọng thì hãy cho phép mình dừng lại một chút, tìm cách đối mặt hoặc tìm sự hỗ trợ, rồi đứng lên bước tiếp – theo đuổi đam mê của bản thân, để tuổi thanh xuân sẽ là những kỷ niệm đẹp và chuỗi ngày tuyệt vời nhất.
Nếu vẫn đang còn mắc kẹt trong khủng hoảng tuổi 22 chưa biết bắt đầu từ đâu, Chương trình Hành Trình Tuổi 20s là dành cho bạn. Chương trình được thiết kế giúp bạn trả lời những câu hỏi còn đang mông lung, từ đó nhận ra giá trị, đam mê của bản thân để hoàn thiện mình. Đây là chương trình được thực hiện bởi LCV – đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực đào tạo, huấn luyện phát triển cá nhân và doanh nghiệp, dựa trên nền tảng Khai vấn nguyên thủy (Pure Coaching) và Thông minh Cảm xúc (EQ).
Khi tham gia Hành Trình Tuổi 20s, bạn sẽ được các lợi ích như sau:
- Dựa trên nền tảng Khai vấn (Coaching) và Thông Minh Cảm Xúc (EQ), các Coach sẽ hỗ trợ bạn làm rõ được những điều mình mong muốn trong sự nghiệp, tài chính, mối quan hệ,… Đặc biệt, qua các phiên khai vấn 1:1 (Đào sâu và đồng hành cá nhân), tạo điều kiện để mỗi học viên đồng hành 1:1 cùng các Coach chuyên nghiệp của LCV. Nhờ đó, dù là bạn người nhút nhát, ngại giao tiếp hay dễ bị ảnh hưởng bởi đám đông vẫn có thể mạnh dạn chia sẻ, không ngần ngại nhìn thẳng vào những rối rắm bên trong để từng bước lên kế hoạch hướng đến điều mình muốn (trong các khía cạnh sự nghiệp, mối quan hệ, sức khoẻ,…)
- Toàn bộ chương trình diễn ra 100% online. Vì vậy, dù bạn ở đâu hay bận bịu với công việc hành chính vẫn có thể thuận tiện tham gia.
- Đội ngũ chuyên gia tư vấn giàu kinh nghiệm và tâm huyết, đã giúp không ít người trẻ hiểu thấu chính mình để sống trọn với tiềm năng, từng bước làm chủ những năm đầu vào đời sau khi ra trường. Đừng để tuổi 22 chỉ đầy tiếc nuối. Ngay hôm nay hãy liên hệ đến LCV để được tư vấn chi tiết về chương trình Hành trình tuổi 20s nhé!
