Giữa những sự kiện rối loạn đừng đánh mất sự minh mẫn
Cuộc sống mỗi người ví như chuyến du hành trên biển.
Có lúc mây giông ập đến không hề báo trước. Gió cuồn cuộn thổi tới từ bất cứ đâu. Không có cách nào tránh né, không biết khi nào sóng gió lật đổ con thuyền.
Giữ cho bản thân bình tĩnh là yếu tố then chốt. Người thủy thủ giỏi biết cách tập trung vào chính mình. Nương theo những cơn gió dữ chỉ làm bản thân mất phương hướng. Anh ta nắm rõ lộ trình, nhắm thẳng đến đó dù có gì xảy ra.
Khó khăn, thử thách là những gia vị không thể thiếu trong hành trình trưởng thành của mỗi người. Vậy bạn có từng nghĩ, điều gì giúp chúng ta vượt qua được khoảng thời gian ấy không? Đó chính là sức mạnh nội tâm. Hãy cùng tìm hiểu sức mạnh…
Cần thấu hiểu những điều này:
1. Đừng ngại đương đầu với nỗi sợ của mình, chạy trốn khỏi nó chỉ làm ta thêm yếu ớt.
2. Hãy trông cậy vào chính mình, tin rằng bản thân có khả năng vượt qua khó khăn.
3. Thời gian, năng lượng của bạn có giới hạn, hãy dùng chúng một cách khôn khoan.
4. Kiểm soát nỗi sợ bằng cách tập trung vào một hoạt động đơn giản.
5. Nhìn sự việc đúng với bản chất, không thêm bớt, không suy diễn.
6. Tập ra quyết định nhanh chóng và dứt khoát.
7. Một khi thực sự thấy tầm quan trọng của bình tĩnh, bạn mới có thể học cách bình tĩnh.
Luyện tâm trí minh mẫn thành thói quen, khi cơn khủng hoảng đến, bạn mới giữ được bình tĩnh và sẵn sàng ứng phó.
Mong bạn rèn luyện minh mẫn mỗi ngày.
