Hình thành thói quen ưa thích

Có những ngày thần kỳ ta thức dậy sớm, chăm sóc bản thân, làm xong xuôi hết mọi việc mà đồng hồ mới chỉ.. 8g sáng. Đủ cho ta đến công sở thảnh thơi, thấy đường kẹt xe cũng điềm nhiên thoải mái vì ta đã chăm sóc ta đủ tốt trước đó rồi.
Có những ngày khác ta vô tình đọc 1 trang sách, nghe 1 bản nhạc, nhìn 1 hình ảnh đẹp ngoài đường và thấy nhẹ lòng..

Những ngày đẹp như vậy, ta cho là vô tình đến, mà quên rằng chính mình có thể tự tạo cho mình được bằng cách chủ động làm một điều nho nhỏ để dần hình thành thói quen tốt, để ta yên tâm với ta. Điều đó càng nhỏ, càng dễ làm càng tốt. 5 phút thể dục, 1 phút hít thở, nghe 1 bài hát 4 phút, ngắm 1 cái hoa trong 30 giây. Có vậy ta giữ được chữ tín với mình.

Thói quen tốt bạn muốn mình có mỗi ngày là gì?